Recetas Saludables

Salmon Teriyaki Saludable

Salmon marinado en salsa teriyaki casera sin azucar y cocinado al airfryer en apenas siete minutos.
⏱ 45 min🍽 3 porcionesSaltar a la receta ↓
Receta
dificultad
Cocina
Salmon teriyaki glaseado sobre arroz blanco con esparragos y platano al horno, receta saludable de MAKEITGRAIN

Ingredientes

  • 3 Unidad(es) de Filete de salmón 1
  • Al gusto de Paprika (para sazonar el salmon)
  • Al gusto de Ajo en polvo
  • Al gusto de Pimienta
  • 1/3 Taza(s) de Salsa de soya (baja en sodio) (o coconut aminos)
  • 2 Cucharadita(s) de Maicena
  • 2 1/2 Cucharada(s) de Estevia o splenda
  • 1 Cucharadita(s) de Vinagre de arroz (opcional)
  • 1 Cucharadita(s) de Aceite de ajonjolí

1 Filete de salmón: tambien puedes hacer la salsa y ponersela al pollo o a un tataki de atun

Si tuviera que convencer a alguien de que comer saludable es divino, esta seria sin duda una de las recetas que le haria.

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  1. 01
    Adoba el salmon y agrega la mitad de la mezcla de teriyaki y dejalo marinar por unos 30 minutos.
  2. 02
    Cocina el salmon en el airfryer por 7 minutos a 360F.
  3. 03
    Agrega en una ollita o sarten pequeno el resto de la salsa teriyaki y pon a fuego medio 2-3 minutos hasta que reduzca.
  4. 04
    Retira el salmon del airfryer y colocale por encima la teriyaki que tenias en el sarten.
  5. 05
    Decora con cebollin y semillas de ajonjoli.

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