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Aquí encontrarás consejos nutricionales de aMIGa que te ayudarán a aclarar tus dudas.
Ojito: los consejos que verás aquí no sustituyen una consulta médica ni nutricional.
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Fase lútea y ejercicio: por qué te sientes sin energía (y qué hacer)
Tengo 2 días con cero energía y siento que tengo que gatear para hacer todo. Si te pasa en los días previos a tu menstruación, esto es para ti.
Cómo hacer el mercado con resistencia a la insulina
No sé quién te hizo tanto daño, pero no tienes que quitar los carbohidratos: hay que aprender a escogerlos. Te muestro cómo debería verse tu carrito.