Recetas Saludables

Caserola de Banana French Toast

Desayuno para empezar el día con energía y alegría, listo en una sola bandeja y con sustituciones para lo que no tengas en casa.
★★★★★5 (1)⏱ 35 min🍽 2 porcionesSaltar a la receta ↓
Receta
dificultad
Cocina
Caserola de Banana French Toast, receta saludable de Makeitgrain por Andrea Sambrano

Ingredientes

  • 1/2 Unidad(es) de Cambur
  • 1/4 Taza(s) de Leche descremada
  • 1 Cucharada(s) de Mantequilla de frutos secos
  • 1/4 Taza(s) de Avena
  • 1 Cucharadita(s) de Estevia o splenda
  • 1 Rebanada de Pan integral
  • 1 Al gusto de Canela
  • 1 Al gusto de Esencia de vainilla
  • 1 Cucharadita(s) de Chía

Una rica opción para empezar el día con energía y alegría.

 

SUSTITUCIONES:

  • Chía: puedes sustituir con linaza.
  • Mantequilla de frutos secos: es opcional.
  • Leche descremada: sustituible por leche vegetal (almendras, merey..)
Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  1. 01
    Precalienta el horno a 375F
  2. 02
    En un bowl aplasta el cambur y agrega la leche, la mantequilla, el edulcorante, la canela, vainilla y la sal.
  3. 03
    Agrega el pan y la avena y mezcla hasta que absorba bien el líquido. Coloca en un molde y hornea por 20-25 minutos.
  4. 04
    Ponlo en toast o broil por 1 min para tostarlo por encima

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