Recetas Saludables

Brownies

Name: Brownies
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: Sin Gluten
Ingredients: 3 Unidad(es) de Huevo; 3 Cucharada(s) de cacao en polvo; 3 Cucharada(s) de Aceite de tu preferencia (oliva, canola..); 100 Gramos de Chocolate negro sin azúcar; 3 Cucharada(s) de Estevia o splenda; 1/4 Taza(s) de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..); 1/2 Cucharadita(s) de Polvo de hornear; Opcional Al gusto de Chispas de chocolate sin azúcar

Nada más DIVIIINO que un brownie melcochudo, y estos llevan ingredientes sencillos que ya tienes en la cocina.

★★★★★5 (1)⏱ 35 min🍽 4 porcionesSaltar a la receta ↓

Dulces

Receta

Fácil

dificultad

Sin Gluten

Cocina

Ingredientes

3 Unidad(es) de Huevo
3 Cucharada(s) de cacao en polvo
3 Cucharada(s) de Aceite de tu preferencia (oliva, canola..)
100 Gramos de Chocolate negro sin azúcar
3 Cucharada(s) de Estevia o splenda
1/4 Taza(s) de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..)
1/2 Cucharadita(s) de Polvo de hornear
Opcional Al gusto de Chispas de chocolate sin azúcar

Nada mejor que unos buenos brownies para aumentar la energía y darle al cuerpo un gusto. Son bajos en carbohidratos si utilizas harina de almendras, perfectos para una merienda del día a día. Al probarlos nunca se imaginarán que son sin azúcar ¡Son divinos!

La verdad es que podría dejar de comer cosas saladas por dulces en cualquier momento y estos brownies están de primeros en esa lista. ¡No pueden dejar de probarlos!

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

01
Combina el chocolate con el aceite y derrite a baño de María o en intervalos de 30 segs en el microondas (cuidado que se puede quemar).
02
En un bowl bate los huevos con el edulcorante y añade el chocolate (ingredientes húmedos).
03
Agrega los ingredientes secos a la mezcla húmeda y revuelve con movimientos envolventes hasta que sea una mezcla homogénea.
04
Prueba para ver si el dulzor está perfecto, colócalo en un molde y hornea por 20-25 mins a 375F.

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Nada más DIVIIINO que un brownie melcochudo, y estos llevan ingredientes sencillos que ya tienes en la cocina.

Preparación: 10 min · Cocción: 25 min · Total: 35 min · Porciones: 4 · Dificultad: Fácil · ★ 5 (1)

Ingredientes

3 Unidad(es) de Huevo
3 Cucharada(s) de cacao en polvo
3 Cucharada(s) de Aceite de tu preferencia (oliva, canola..)
100 Gramos de Chocolate negro sin azúcar
3 Cucharada(s) de Estevia o splenda
1/4 Taza(s) de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..)
1/2 Cucharadita(s) de Polvo de hornear
Opcional Al gusto de Chispas de chocolate sin azúcar

Preparación

Combina el chocolate con el aceite y derrite a baño de María o en intervalos de 30 segs en el microondas (cuidado que se puede quemar).
En un bowl bate los huevos con el edulcorante y añade el chocolate (ingredientes húmedos).
Agrega los ingredientes secos a la mezcla húmeda y revuelve con movimientos envolventes hasta que sea una mezcla homogénea.
Prueba para ver si el dulzor está perfecto, colócalo en un molde y hornea por 20-25 mins a 375F.

Andrea Sambrano · Nutricionista

Experta en salud hormonal y femenina. Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos. Más recetas y planes en makeitgrain.com · Instagram @makeitgrain

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