3 Cucharada(s) de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..)
1 Huevo
2 Cucharada(s) de Leche descremada
0.5 Cucharadita(s) de Polvo de hornear
2 Cucharada(s) de Stevia
Al gusto de Canela
Al gusto de Vainilla
1 y 0.5 Cucharada(s) de Proteína el polvo
4 Cucharada(s) de Leche descremada
1 Cucharadita(s) de Syrup de caramelo sin azúcar
Al gusto de Canela
Al gusto de Stevia
Tiempo de Preparación: 10 min.
Tiempo de Cocción: 90 min.
Cant. de Porciones: 1
Este es un rico Mugcake que se hace en el microondas rápido y fácil.
Si tu propósito es disminuir el azúcar refinada, pero te provoca un tres leches, esta es una de las mejores opciones fáciles. Una de las cosas más difíciles de ser más saludables es disfrutar la vida sin azúcar. Aún más porque lo que conseguimos en el mercado está LLENO de azúcares refinados y nos tientan a comprarlo. Claro está que vez en cuando pueden disfrutar la versión original, pero esta se puede disfrutar con mayor frecuencia ¡así que a disfrutar este fin de semana con esta receta!
¡Espero lo disfruten!
Andrea Sambrano @MAKEITGRAIN
Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos
