Recetas Saludables

Suspiros de Canela

Name: Suspiros de Canela
Prep time: 15 min
Cook time: 75 min
Total time: 90 min
Yield: 2 porciones
Cuisine: Sin Gluten
Ingredients: 3 Unidad(es) de Clara(s) de huevo; 1/2 Cucharadita(s) de Vinagre de Cidra de Manzana; 1/3 Taza(s) de Edulcorante granulado; Aprox. 1 Cucharadita(s) de Esencia de vainilla

Merienda liviana, sin azúcar y sin grasa, con poquísimos ingredientes. Perfecta para calmar el antojito dulce de la tarde.

⏱ 90 min🍽 2 porcionesSaltar a la receta ↓

Dulces

Receta

Fácil

dificultad

Sin Gluten

Cocina

Ingredientes

3 Unidad(es) de Clara(s) de huevo
1/2 Cucharadita(s) de Vinagre de Cidra de Manzana
1/3 Taza(s) de Edulcorante granulado
Aprox. 1 Cucharadita(s) de Esencia de vainilla

Una meriendita perfecta baja en calorías, sin azúcar y sin grasa perfecta para consentir a todos, calmar esos antojitos de dulce y con pocos ingredientes (Se me tostaron un poquito 😂)

Son hiper fáciles de hacer y si bates las claras a mano, es un super workout de brazos!

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

01
Precalienta el horno a 275F. Bate las claras y mientras ve agregando gradualmente los demás ingredientes hasta que quede una mezcla esponjosa.
02
Agarra una bolsa de plastico y córtale una esquina, colocala sobre un vaso alto y ábrela.
03
Vierte la mezcla y ve haciendo botoncitos sobre una bandeja antiadherente.
04
Hornea 15 minutos a 275F y luego baja la temperatura a 220F por 30 minutos - 1 hora.

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Suspiros de Canela

Merienda liviana, sin azúcar y sin grasa, con poquísimos ingredientes. Perfecta para calmar el antojito dulce de la tarde.

Preparación: 15 min · Cocción: 75 min · Total: 90 min · Porciones: 2 · Dificultad: Fácil

Ingredientes

3 Unidad(es) de Clara(s) de huevo
1/2 Cucharadita(s) de Vinagre de Cidra de Manzana
1/3 Taza(s) de Edulcorante granulado
Aprox. 1 Cucharadita(s) de Esencia de vainilla

Preparación

Precalienta el horno a 275F. Bate las claras y mientras ve agregando gradualmente los demás ingredientes hasta que quede una mezcla esponjosa.
Agarra una bolsa de plastico y córtale una esquina, colocala sobre un vaso alto y ábrela.
Vierte la mezcla y ve haciendo botoncitos sobre una bandeja antiadherente.
Hornea 15 minutos a 275F y luego baja la temperatura a 220F por 30 minutos - 1 hora.

Andrea Sambrano · Nutricionista

Experta en salud hormonal y femenina. Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos. Más recetas y planes en makeitgrain.com · Instagram @makeitgrain

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