Un desayuno pirotécnico 😂 y especial que te mantendrá lleno y es perfecto ya que no contiene harinas ni azúcares refinados, te dejan lleno por muchísimo más tiempo al ser ricas en fibra y así no vas a andar picando todo el día comida por ahí.
Recetas Saludables
Panquecas proteicas de Cinnamon Roll
Desayuno pirotécnico sin harinas ni azúcares refinados: te deja lleno tanto rato que se te quitan las ganas de picar todo el día.
Ingredientes
- 0.33 Taza(s) de Avena
- 0.5 Taza(s) de Harina de avena
- 1 Taza(s) de Leche vegetal
- 1 Unidad(es) de Huevo
- 3 Cucharada(s) de Proteína el polvo
- 2 Cucharadita(s) de Estevia o splenda
- 0.25 Cucharadita(s) de Esencia de vainilla
- 0.25 Cucharadita(s) de Polvo de hornear
- 1 Cucharada(s) de Chía
- Tiempo de Preparación: 10 min.
- Tiempo de Cocción: 15 min.
- Cant. de Porciones: 3
Instrucciones
- 01En un bowl mezcla a mano los ingredientes para las panquecas: 1/3 taza de avena en hojuelas, 1/2 taza de harina de avena, 1 taza de leche vegetal, 1 huevo, 3 cdas ó 1 scoop de proteina en polvo, 2 sobres o cdtas de estevia, 1/4 cdta de vainilla, 1/4 de cdta de polvo de hornear. En otro bowl mezcla la stevia con el syrup de maple y la canela para hacer la mezcla de canela (swirl de cinnamon)
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