Recetas Saludables

Pan Rápido de Avena

Pan tipo sándwich o de hamburguesa en un minuto, con pocos ingredientes y sanito. No vas a poder esperar para hacerlo.
⏱ 95 min🍽 2 porcionesSaltar a la receta ↓
Receta
dificultad
Cocina
Pan Rápido de Avena, receta saludable de Makeitgrain por Andrea Sambrano

Ingredientes

  • 0.5 Taza(s) de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..)
  • 1.5 Cucharada(s) de Linaza en polvo
  • 1 Cucharadita(s) de Polvo de hornear
  • 0.25 Cucharadita(s) de Sal
  • 1 Unidad(es) de Huevo
  • 2 Cucharada(s) de Agua
  • 1 Pizca de Especias al gusto

¿Pan tipo sándwich o de hamburguesa, en 1 minuto, con pocos ingredientes y sanito? Suena excelente ¿verdad?

No van a poder esperar para hacerlo!

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  1. 01
    Mezcla los ingredientes en un bowl hasta obtener una masa homogénea.
  2. 02
    Divide en 2 y coloca la mezcla en moldes separados preferiblemente de vidrio o silicon para que no se peguen, yo utilicé de vidrio cuadrados para darle aspecto de pan cuadrado
  3. 03
    Coloca en el microondas por 1 minuto. Si está humedo en el centro, despega voltea y vielve a calentar por 30 segundos más. Puedes cocinarlo en el sartén o sanduchera pero no en el horno, queda muy seco. OJO: En sanduchera o sartén no queda asi de esponjoso.

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