Para los ahorra tiempo como yo, esta granola da para 6 porciones aproximadamente y se hace en menos de 10 minutos.
Es baja en azucares (3 g por porcion de 4 cucharadas), rica en fibra y queda deli.
Recetas Saludables
Granola Casera en Sarten
Granola casera hecha en sarten en menos de diez minutos, baja en azucares y rica en fibra.
Ingredientes
- 1 Taza(s) de Avena (en hojuelas entera)
- Al gusto de Almendras (y nueces)
- Al gusto de Pasas
- 1/2 Cucharada(s) de Aceite de tu preferencia (oliva, canola..)
- 3 Cucharadita(s) de miel
- Opcional de Edulcorante granulado 1
- Al gusto de Canela
1 Edulcorante granulado: sin calorias, opcional pero da mas dulzor
- Tiempo de Preparación: 5 min.
- Tiempo de Cocción: 10 min.
- Cant. de Porciones: 6
Instrucciones
- 01Corta las almendras y nueces en trozos pequenos.
- 02Agrega en un bowl, o directo al sarten, la avena, almendras, nueces, canela y endulzante sin calorias y revuelve bien.
- 03En un sarten, agrega el aceite y la mezcla de avena. Agrega las 3 cucharaditas de miel y cocina a fuego medio-bajo por 8 a 10 minutos hasta que este tostado.
- 04Revuelve constantemente para evitar que se queme.
- 05Extra toppings: coco deshidratado, cranberries, semillas de ajonjoli, lo que tu corazon desee.
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