Recetas Saludables

Crepes con Crema Proteica de Chocolate

Name: Crepes con Crema Proteica de Chocolate
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 porciones
Cuisine: Saludable
Ingredients: 1 Unidad(es) de Huevo; 2 Cucharada(s) de Avena; 1/2 Taza(s) de Leche de tu preferencia; 2 Cucharadita(s) de Stevia (y vainilla); 1/2 Scoop de Proteína el polvo (sabor chocolate, si no, vainilla); 1 1/2 Cucharadita(s) de cacao en polvo (sin azucar, si usas proteina de vainilla); 1-2 Cucharadita(s) de Agua (tibia)

Crepes finitas de avena rellenas con una crema proteica de chocolate con consistencia de leche condensada.

⏱ 25 min🍽 2 porcionesSaltar a la receta ↓

Panquecas

Receta

Fácil

dificultad

Saludable

Cocina

Ingredientes

1 Unidad(es) de Huevo
2 Cucharada(s) de Avena
1/2 Taza(s) de Leche de tu preferencia
2 Cucharadita(s) de Stevia (y vainilla)
1/2 Scoop de Proteína el polvo (sabor chocolate, si no, vainilla)
1 1/2 Cucharadita(s) de cacao en polvo (sin azucar, si usas proteina de vainilla)
1-2 Cucharadita(s) de Agua (tibia)

Llego la hora de la merienda y te tengo esta para que la prepares ya (o si no, que la guardes para hacerla despues).

Puedes agregarle alguna fruta de tu preferencia. Sustituto de la proteina en polvo: 2 cucharadas de cacao en polvo mas 2 cucharadas de agua tibia y estevia.

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

01
Licua los ingredientes para las crepes y hazlas en un sarten antiadherente.
02
Mezcla los ingredientes de la crema proteica hasta llegar a una consistencia como leche condensada.
03
Combina y disfruta.

Armemos tu plan nutricional 100% personalizado

Trabajemos tus metas saludables a través de la nutrición

También te van a gustar

Panquecas Sin Huevo

Panquecas de Banana Bread

Panquecas proteicas de Cinnamon Roll

Crepes con Crema Proteica de Chocolate

Crepes finitas de avena rellenas con una crema proteica de chocolate con consistencia de leche condensada.

Preparación: 10 min · Cocción: 15 min · Total: 25 min · Porciones: 2 · Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Unidad(es) de Huevo
2 Cucharada(s) de Avena
1/2 Taza(s) de Leche de tu preferencia
2 Cucharadita(s) de Stevia (y vainilla)
1/2 Scoop de Proteína el polvo (sabor chocolate, si no, vainilla)
1 1/2 Cucharadita(s) de cacao en polvo (sin azucar, si usas proteina de vainilla)
1-2 Cucharadita(s) de Agua (tibia)

Preparación

Licua los ingredientes para las crepes y hazlas en un sarten antiadherente.
Mezcla los ingredientes de la crema proteica hasta llegar a una consistencia como leche condensada.
Combina y disfruta.

Andrea Sambrano · Nutricionista

Experta en salud hormonal y femenina. Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos. Más recetas y planes en makeitgrain.com · Instagram @makeitgrain

makeitgrain.com/recetas/crepes-con-crema-proteica-de-chocolate/