¿Un antojo dulce, rápido y sano? Pues hoy como es día sin azúcar refinado del #RetoMakeItHappen, les tengo estos muffins que quedan demasiado esponjosos, se hacen rapidísimo y no tienen nada que envidiarle a la opción original. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tiene la combinación perfecta ya que tiene proteínas, grasas y carbohidratos, además de fibra, que te mantendrán lleno por mayor tiempo lo cual ayuda a la pérdida de grasa (más lleno, menos ansiedad y ganas de picar).
Ingredientes
- 0.33 taza de Harina de almendras
- 1 unidad de Huevo
- 2 cucharada de Estevia o splenda
- 1 cucharada de Leche vegetal
- 1 cucharadita de Chía
- 1 cucharadita de Aceite de coco
- 0.5 cucharadita de Esencia de vainilla
- 0.25 cucharadita de Polvo de hornear
- 1 al-gusto de Chispas de chocolate sin azúcar
- 1 pizca de Sal
- Tiempo de Preparación: 5 min.
- Tiempo de Cocción: 20 min.
- Cant. de Porciones: 1
Instrucciones
01
mezcla EN UN BOWL todos los ingredientes y lleva al horno a 350F por unos 15-20 minutos. ¡Deja enfriar por unos 5 minutos y disfruta!
Armemos tu plan nutricional 100% personalizado
Trabajemos tus metas saludables a través de la nutrición