Recetas Saludables

Croquetas de Atún

Receta
dificultad
Cocina
croquetasdeatun

Ingredientes

  • 1 lata de
  • 1 unidad de Huevo
  • 4 cucharada de Harina de casabe
  • 1 diente de Ajo
  • 1 al-gusto de Pimentón
  • 1 al-gusto de Cebolla
  • 1 al-gusto de Cebollín

Como me dijeron que les costaba más idear que cenar, acá les dejo una receta fácil y rica para la cena. Pueden acompañarlas con los tostones que les había publicado hace tieeempo, búsquenlos bajo el hashtag #MakeItTostones. Son súper ligeras perfectas para la cena, son low carb para los que le encanta eso.

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01
    Coloca en un sartén el picadillo de vegetales y sofríe en poquitisimo aceite hasta dorar, incorpora el picadillo, el atún, cilantro o perejil y el huevo en un bowl. Puedes incorporar la harina también o dejarla para empanizar las croquetas (ambas formas sirven). Coloca en el horno a 350F por 15-20 minutos y listo.
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