Recetas Saludables

Crepes de chocolate bajas en carbohidratos

Receta
dificultad
Cocina
CREPES-BAJAS-EN-CARBOS

Ingredientes

  • 2 unidad de Huevo
  • 2 cucharada de cacao en polvo
  • 2 cucharada de Linaza en polvo
  • 1.5 cucharada de Estevia o splenda
  • 1 chorrito de Leche vegetal
  • 1 pizca de Sal
  • 1 pizca de Canela
  • 0.5 cucharadita de Esencia de vainilla

¡Esto está de LOCOS! Yo no sé ustedes pero para mi el chocolate le gana a todo. Esta merienda es perfecta para todos los días, es rica en proteínas y fibra que ponen el metabolismo a correr, te mantiene lleno por mucho tiempo y lo bueno es que puedes combinar con tu opción de carbohidratos preferida. Yo lo combiné con un helado de cambur que le quedó muy bueno.

 

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01
    Coloca los ingredientes en una licuadora y mezcla, debe quedar muy líquida para que queden delgadas. Precalienta un sartén unos minutos con un poquitín de aceite, coloca una capa delgada de la mezcla y espera a que salgan huequitos y se despeguen un poco los bordes para voltearla.
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