Recetas Saludables

Cookie cups

Receta
dificultad
Cocina
cookiecups

Ingredientes

  • 2 taza de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..)
  • 0.25 taza de Estevia o splenda
  • 4 cucharada de Aceite de coco
  • 4 cucharada de Agua
  • 2 cucharadita de Esencia de vainilla
  • 0.5 cucharadita de Polvo de hornear
  • 0.25 cucharadita de Sal
  • 0.25 de
  • 1 chorrito de Leche vegetal

Los fines de semana siempre provoca algo dulcito para la tarde y nada mejor que tener ese antojo resuelto de una manera sana. Están IN👏🏻CRE👏🏻 I 👏🏻BLES👏🏻 una de mis recetas favoritas hasta ahora. Les aseguro que se les hará agua la boca con el olor 🤤 ¡Demasiado rica para una merienda de amigos/as o en familia!

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01
    En un bowl o con un ayudante de cocina mezcla los ingredientes hasta que tengas una masa no pegajosa y consistente.
  • 02
    Moldea tus cups haciendo una bolita y aplastando en el centro, luego subiendo los bordes. Puedes usar también un molde de muffins.
  • 03
    Hornea a 350F por 8-10 minutos. Deja enfriar por 5 minutos para retirarlas de la bandeja.
  • 04
    Derrite el chocolate a baño de Maria colocándole la leche poco a poco ó en intervalos de 20 segundos con la leche incluida (yo puse 2 intervalos: 20 y luego 10, revolviendo entre cada uno).
  • 05
    ¡Rellena cada cup con una manga pastelera (colocas en una bolsa plastica en una esquina el relleno y le abres un huequito con una tijera) y disfruta!
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