Recetas Saludables

Coffee Cake

Receta
dificultad
Cocina
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Ingredientes

  • 3 unidad de Huevo
  • 2 taza de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..)
  • 0.25 taza de Aceite de coco
  • 0.75 taza de Estevia o splenda
  • 1 cucharadita de Esencia de vainilla
  • 0.5 cucharadita de Canela
  • 0.5 cucharadita de Polvo de hornear
  • 0.25 taza de Estevia o splenda
  • 2 cucharada de Canela
  • 0.5 taza de Harina de tu preferencia (avena, garbanzos, integral, almendras, coco..)
  • 0.5 taza de Estevia o splenda
  • 1 cucharada de Canela
  • 3 cucharada de

Estos días de lluvia lo que provoca es dormir, comerse un buen ponqué y un café y ver películas 🤩 pero lamentablemente es mitad de semana y tenemos que ser productivos y qué mejor manera para serlo que un coffee cake que nos nutra, nos llene y nos de energía para seguir con la semana.

PARA LA TORTA:


⭐️ 3 huevos
⭐️ 2 tazas de harina de tu preferencia: si usas de avena, combina 1 de harina de avena y el resto en hojuelas medio molidas. Yo usé de almendras.

⭐️ 1/4 tz de aceite de coco
⭐️ 3/4 tz de estevia granulada o xilitol (también hay en @mereichacao) ⭐️ 1 cdta de vainilla
⭐️ 1/2 cdta de canela (opcional)
⭐️ 1/2 cdta de polvo de hornear
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PARA EL RELLENO DE AZÚCAR Y CANELA:
1/4 tz de estevia, 2 cdtas de canela
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PARA EL CRUMBLE DE TOPPING:
1/2 tz de harina, 1/2 taza de estevia, 1 cda de canela en polvo, 3 cdas de aceite de coco.

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01
    Mezcla los ingredientes de la torta en un bowl o ayudante de cocina.
  • 02
    Mezcla los ingredientes para el relleno en un bowl aparte. En un molde de muffins o mediano, coloca mitad de la mezcla. Coloca por encima el relleno y coloca luego la otra mitad de la mezcla. Mezcla los ingredientes para el crumble y coloca por encima aplastando un poquito y luego coloca el resto sin aplastarlo. Hornea a 350F por 25-30 mins.
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