Recetas Saludables

Chocolate Muffins

Receta
dificultad
Cocina
fullsizeoutput_30ce

Ingredientes

  • 1 0.75 taza de ingredient
  • 3 de ingredient
  • 0.25 taza de ingredient
  • 0.25 taza de ingredient
  • 0.25 a 0.5 taza de ingredient
  • 0.25 de ingredient
  • 0.25 taza de ingredient
  • 1 cucharadita de ingredient
  • 1 cucharada de ingredient
  • 70 gramos de ingredient
  • al-gusto de ingredient

Chocolate con chocolate más chocolate… ya todos sabemos que para todo mal está el chocolate y como es rico en antioxidantes y promueve la producción de serotonina nos ayuda a reducir la ansiedad, así que estos ponquecitos son casi un tratamiento, lo bueno de hacerlos ponquesitos es que no nos los comemos tan rápido como el banana bread (o no ) y está porcionado. ⁣

¡Listo, ya tienen su remedio para la ansiedad!

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01

    Derrite el chocolate en el microondas 30 segundos con el aceite y mezcla.

  • 02

    Separa las claras de las yemas y combina las yemas con la leche, el endulzante, la mezcla de chocolate y aceite, el cafe si usas y el yogurt.

  • 03

    Mezcla por separado la harina, el cacao, el polvo de hornear e incorpora en la mezcla de ingredientes húmedos.

  • 04

    Bate las claras a punto de nieve e incorpora en la mezcla.

  • 05

    Lleva la mezcla a tus moldes para muffins, agrega un cuadrito de chocolate en medio de cada muffin y hornea a 350F por 20-25 minutos. ⁣

  • Armemos tu plan nutricional 100% personalizado

    Trabajemos tus metas saludables a través de la nutrición