Recetas Saludables

Brownies de Batata Individuales

Receta
dificultad
Cocina
BROWNIEBAT

Ingredientes

  • 0.25 taza de Avena
  • 3 cucharada de Batata
  • 0.5 cucharada de cacao en polvo
  • 30 gramos de Chocolate negro sin azúcar
  • 1 cucharada de Mantequilla de frutos secos
  • 1 chorrito de Leche vegetal
  • 1 pizca de Sal
  • 1 al-gusto de Estevia o splenda

Esta es de esas recetas para no compartir, imagínense un brownie chiclosito, chocolatoso y sano que se hace en 20 minutos. Como para no poder creérselo!

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01
    Cocina la batata al vapor o al horno, hazla puré y derrite el chocolate, únelos en un bowl con los demás ingredientes, mézclalos homogéneamente.
  • 02
    Cocina en un molde en el horno a 350F por 20 minutos.
  • Armemos tu plan nutricional 100% personalizado

    Trabajemos tus metas saludables a través de la nutrición