Recetas Saludables

Brownie bites express

Receta
dificultad
Cocina
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Ingredientes

  • 1 unidad de Huevo
  • 0.25 taza de cacao en polvo
  • 1 cucharada de Mantequilla de Maní
  • 0.5 de Cambur
  • 0.25 cucharadita de Polvo de hornear
  • al-gusto de Vainilla
  • al-gusto de Canela
  • al-gusto de Stevia
  • opcional de Chispas de chocolate sin azúcar
  • opcional de Frutos secos

¿Te provocan Brownies? Pues de vez en cuando puedes degustar la versión original pero, estos pueden comerlos con mayor frecuencia. A esto me refiero cuando les digo ¡adapta tus gustos! Además es importante incluir proteína en las meriendas, para mantenernos saciados, ayuda a perder grasa y además mantener la masa muscular.

¡Con esta receta tienen el antojito de la semana cubierto!

 

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01
    Mezcla todos los ingredientes en un bowl hasta que la mezcla sea homogénea. Luego vierte en un molde antiadherente y hornea por 10-15 minutos, a 350F. ¡Disfruta!
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