Recetas Saludables

Batataco

Receta
dificultad
Cocina
batataco

Ingredientes

  • 1 unidad de Batata
  • 1 al-gusto de Carne molida
  • 1 al-gusto de Ajo
  • 0.25 unidad de Pimentón
  • 0.25 unidad de Cebolla
  • 1 al-gusto de Aceite de oliva
  • 4 cucharada de Pasta de tomate

El sabor dulce de la batata más el sabor salado de la carne molida condimentada, todo esto unido con guacamole o aguacate ¿No se les hace agua la boca?

Pues aca les dejo esta idea/receta que está fácil, divina y súper nutritiva.

Andrea Sambrano MAKE IT GRAIN Nutricionista

Andrea Sambrano
@MAKEITGRAIN

Soy nutri — experta en hormonas y salud femenina.
Te ayudo a llegar a tu objetivo sin extremos

Instrucciones

  • 01
    Sofríe en un poquitico de aceite de oliva el ajoporro, ají dulce o pimenton. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
  • 02
    Luego de dorar agrega al sartén la carne o pavo previamente aliñada unos 10 minutos, luego agrega pasta de tomate y deja reducir por unos minutos para darle sabor.
  • 03
    Hornea la batata por 30 minutos con concha o hazla al vapor, córtala por la mitad y aplasta el relleno de la batata con un tenedor. Coloca la carne por encima y los vegetales. ⠀⠀
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